Phương pháp chạy bộ MAF (Maximum Aerobic Function) là một phương pháp tập luyện được phát triển bởi nhà huấn luyện đa năng Phil Maffetone. Đây là một phương pháp tập luyện chạy bộ tập trung vào việc nâng cao sức khỏe và thể lực của người tập, giúp tăng cường khả năng chịu đựng…